2023-09-09から1日間の記事一覧

230909 ジム×瞑想

今回のエントリは、元から精神と身体を関連付ける訓練（＝瞑想）をしていた私が本格的に肉体を動かし始めたら（＝ジム）様々な発見が得られ、より発展的な訓練（＝ルーチン）を目指すようになるまでの日々を綴ったものです。